"Wahre Gesundheit beginnt dort, wo Körper, Geist und Nervensystem wieder in Einklang finden."
Stephanie Riecker
So schön, dass du hier bist!
In meiner Praxis begleite ich dich mit ayurvedischem Heilwissen, Mental Health Coaching und fundierter Nervensystem-Regulation zu mehr innerer Stabilität, Gesundheit und Lebensfreude.
Mein Ansatz
3 Säulen - ein Weg
In meiner Arbeit fließen drei Disziplinen zusammen, die sich gegenseitig stärken. Das Ergebnis ist mehr als die Summe seiner Teile.
Wie ich dich begleiten kann
Jede Begleitung beginnt mit einem echten Zuhören.
Gemeinsam schauen wir, was dich gerade wirklich braucht – und finden den richtigen Weg für dich.
Ayurvedische Diagnostik
Ayurvedische Diagnostik bedeutet, den Menschen in seiner Gesamtheit zu erfassen – Körper, Geist und Seele. Mithilfe traditioneller Methoden wie Pulsdiagnose, Zungendiagnose und ausführlicher Anamnese mache ich die individuellen Ungleichgewichte sichtbar und lege die Grundlage für eine auf dich abgestimmte, ganzheitliche Behandlung nach ayurvedischen Prinzipien.
Ernährungsberatung und -therapie
"Du bist, was du verdaust"
Im Ayurveda beginnt Gesundheit stets mit der Ernährung.
In meinen Beratungen schauen wir auf deine Essgewohnheiten und legen - oft mit kleinen Änderungen - den Grundstein für deine gesundheitsfördernde Ernährung und dein gesundes Verdauungsfeuer.
Massagen und Behandlungen
Medical-Wellness, Entspannung, Erdung, Linderung - die ayurvedische Manualtherapie wirkt tief lösend und regenerierend. Spezifische Kräuteröle unterstützen dabei die Wirksamkeit.
Schau für mehr Infos direkt auf meiner Seite vorbei!
ganzheitliche Frauenheilkunde
Ayurveda ist weiblich!
Wir betrachten den Körper, Geist und Seele als untrennbar verbunden. Für Frauen, die oft vielfältigen hormonellen, emotionalen und physischen Veränderungen ausgesetzt sind, bietet diese ganzheitliche Sicht eine individuelle und nachhaltige Unterstützung und kann besonders bei hormonellen Dysbalancen, Zyklusunregelmäßigkeiten bei Kinderwunsch oder in den Wechseljahren eine wertvolle Unterstützung bieten.
Kuren und Retreats
Ich leite und begleite sowohl Ayurveda-Medizinische Kuren mit therapeutischem Fokus als auch regenerative Formate zum Entspannen und Loslassen.
Workshops
Hier findest du aktuelle Infos zu meinen Workshops, in denen ich mein Wissen teile und mit viel Freude weitergebe!
Schau direkt auf meiner Seite vorbei!
Wer findet hier Unterstützung?
Ich begleite Menschen, die spüren, dass Körper und Psyche untrennbar verbunden sind – und die nachhaltige, ganzheitliche Unterstützung suchen. Häufige Themen, mit denen ich arbeite:
Chronischer Stress I Burnout & Erschöpfung I Schlafstörungen I Emotionale Dysregulation Hormonelle Dysbalancen I Frauenheilkunde I Verdauungsprobleme I Hauterkrankungen Nervensystem-Dysregulation I Prävention
Über mich
Ich bin Stephanie
– mit Leib und Seele Ayurveda-Medizinerin, Mental Health Coach und leidenschaftliche Begleiterin auf dem Weg zu mehr Gesundheit und innerer Stärke.
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Mein ayurvedisches Wissen verbinde ich mit modernen Erkenntnissen aus der Traumaforschung, der Nervensystem-Regulation und dem Mental Health Coaching – für einen Ansatz, der Körper und Psyche gleichermaßen ernst nimmt und dich als ganzen Menschen sieht.
Bleib in Verbindung
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