Stress lass nach!
Fundierte Ayurveda-Expertise trifft wohltuende Wellness
Wirkungsvolle ayurvedisch-therapeutische
Begleitprogramme & Massagen
- besonders bei Erschöpfungszuständen, anhaltender Stressbelastung und zur Burn-Out-Prävention
- individuell für Dich zusammengestellt
Du findest mich zentral in Heidelberg, im Integralen Yoga (nahe Hbf) und in der Märzgasse (HD-Altstadt)
Begleit-Programme
Gib dem Ayurveda die Chance, dir tiefgreifende Erholung und mehr Stabilität zu schenken!
In meinem Begleitprogramm setzen wir wertvolle, regelmäßige Impulse in deinem Alltag, die dir mit bewährten Konzepten aus der Ayurveda-Therapie zu mehr körperlicher und emotionaler Kräftigung verhelfen und deine Immunität anhaltend fördern.
"ojas"
- deine ganzheitliche Begleitung für
4 Wochen: - ausführliches Erstgespräch, in dem wir deine individuellen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse & dein Ungleichgewicht herausfinden und auch das weitere Vorgehen besprechen
- Bestimmung deiner ayurvedischen Konstitution (prakriti)
- Anregungen und Beratung in Bezug auf dich abgestimmte Empfehlungen aus dem Ayurveda, der ayurvedischen und heimischen Pflanzenheilkunde, aus Atemarbeit, Aromatherapie und Elementen der Achtsamkeitsarbeit
- regelmäßige Massagen und therapeutische Anwendungen aus der ayurvedischen Manualtherapie (zB. 1x wöchentlich)
"Svastha"
- deine ganzheitliche Begleitung für
8 Wochen: - ausführliches Erstgespräch, in dem wir deine individuellen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse & dein Ungleichgewicht herausfinden und auch das weitere Vorgehen besprechen
- Bestimmung deiner ayurvedischen Konstitution (prakriti)
- Anregungen und Beratung in Bezug auf dich abgestimmte Empfehlungen aus dem Ayurveda, der ayurvedischen und heimischen Pflanzenheilkunde, aus Atemarbeit, Aromatherapie und Elementen der Achtsamkeitsarbeit
- regelmäßige Massagen und therapeutische Anwendungen aus der ayurvedischen Manualtherapie (zB. 1x wöchentlich)
Die Massagen - von Frau zu Frau
- Für Gutscheine zu einzelnen Massagen sprich mich gerne an!
Abhyanga - DIE Ayurvedische Ölmassage
Körperliche und geistige Anspannungen zu lösen, eine Entspannung zu bewirken und dich durch das Loslassen während der Therapie wieder mit dir in Balance zu bringen, ist ein wichtiges Ziel und auch ein großes Potential der ayurvedischen Massage.
Aufgrund ihrer beruhigenden, ausgleichenden und wärmenden Eigenschaften wirkt eine abhyanga stärkend auf das psychomentale Gleichgewicht und ist besonders bei Erkrankungen des Nervensystems und des Bewegungsapparates hilfreich.
Ayurvedische Teilkörpermassage
Klassisch werden im Ayurveda verschiedene Teilkörperbehandlungen bei spezifischen Beschwerden angeboten, so kannst du beispielsweise zu einer Rücken, Bauch-, Kopf- oder Fußmassage zu mir kommen.
Sprich mich einfach an!
Spezielle Frauen-Massage zum hormonellen Ausgleich
Dies ist eine wundervolle Behandlung, die bei vielen rein weiblichen und hormonell bedingten Beschwerden Anwendung findet. Durch effektive Griffe werden die Entgiftungszentren des Körpers angeregt und damit in ihrer natürlichen Funktion unterstützt. Das gesamte Hormonsystem wird durch sanfte Massage verschiedener marmas ("Aktivierungspunkte") ebenfalls angeregt und unterstützt.
Gezielte Unterstützung
- zur allgemeinen Regulation des weiblichen Zyklus
- bei Menstruationsbeschwerden
- bei menopausalen Beschwerden
- bei hormonell bedingten Beschwerden, etwa bei Migräne
Ich empfehle eine Behandlungsserie von 4-5 Behandlungen.
Ayurvedische Massage in der Schwangerschaft
Nutze diese wundervolle, besondere Zeit, um dir und deinem Kind die beste Unterstützung und (Selbst)Fürsorge zu gönnen und deine Schwangerschaft gesund, vital und voller Liebe zu gestalten!
Diese sehr zugewandte, beruhigende und nährende Ölmassage wird speziell als Begleitung in der Schwangerschaft angewendet. Das Gewebe wird unterstützt, Schwangerschaftsstreifen vorgebeugt und die hormonelle und emotionale Schwankungen harmonisiert.
Ich empfehle dir eine Serie von 4-5 Anwendungen.
Ayurvedische Massage bei Kinderwunsch
Diese sanfte und doch reinigende Massage wende ich zum hormonellen Ausgleich und zur Steigerung der Fruchtbarkeit an. Mit gezielten Griffen werden die Hormondrüsen stimuliert, das Lymphsystem sanft aktiviert und die Selbstheilungskräfte werden unterstützt. Die dosas werden harmonisiert und in ihrer natürlichen Funktion angeregt.
Um ihre volle Wirksamkeit zu entfalten, empfehle ich dir eine Serie von fünf aufeinanderfolgenden Behandlungen.
Ergänzende ayurvedische Spezial-Anwendungen
- Pinda-Sveda (Massage mit frischen Kräuterbeuteln)
- Kati-Basti (Dauerölanwendung im Bereich des Rückens)
- Garshan (ayurvedische Seidenhandschuh-Massage)